Antes de tomar la decisión de buscar un embarazo, es importante estar bien informados y preparados para afrontarlo de la mejor manera posible.
El embarazo es una etapa que trae consigo no solo alegrías y expectativas, sino también desafíos que requieren un adecuado estado de salud y planificación.
Prepararse previamente no solo aumenta las posibilidades, sino que también ayuda a prevenir posibles complicaciones y asegurar el bienestar de la futura madre y del bebé.
En este blog exploraremos las principales pautas a seguir antes de plantearnos buscar un embarazo:
Evaluación preconcepcional con su ginecólogo o ginecóloga de cabecera.
En esta cita se le se le hará una evaluación ginecológica, analizará su salud actual, su historia clínica y la analizará los antecedentes de salud de su familia.
También evaluará sus hábitos de vida, uso de medicamentos que pudieran afectar a su fertilidad y/o feto, etc.
Manejar los factores de riesgo que puede haber en la pareja.
Esto es, es principalmente, hábitos de vida nocivos que pudieran a afectar a su fertilidad, y al de su pareja.
Obesidad.
Está demostrado que el sobrepeso repercute negativamente en la fertilidad. Las mujeres con un índice de masa corporal superior a 28 tienen menos probabilidades de concebir, y no sólo el sobrepeso tiene efectos en la mujer, el esperma de los varones obesos es de peor calidad que el de los que presentan un IMC adecuado.
Elimina el consumo de tabaco, alcohol, drogas.
Todos estos factores dificultan enormemente la posibilidad de tener hijos así como una influencia negativa en esa gestación (abortos, malformaciones etc.)
Toma vitaminas y ácido fólico.
La mayoría de los ginecólogos aconsejan suplementar la alimentación con complementos vitamínicos con la finalidad que estos ayuden a completar el aporte de nutrientes necesarios en las diferentes etapas de la gestación.
En este blog te hablamos de cuáles son imprescindibles si estás pensando en quedarte embarazada.
Alimentación equilibrada.
Una alimentación variada y equilibrada es sinónimo de salud, ¿Cierto? Pues también se aplica en la salud reproductiva.
Numerosos estudios apuntan cómo determinados alimentos perjudican seriamente a nuestra fertilidad (comidas chatarras, azúcares, exceso de cafeína, etc.) así que evítalos si quieres ser madre.
Relaciones sexuales regulares
Por último, y el más importante, mantener una actividad sexual regular.
Se sabe que las relaciones sexuales mínimo dos o tres veces por semana aseguran las máximas probabilidades de gestación, especialmente, en los días previos a la ovulación. De este modo nos aseguramos de que hayan espermatozoides en las trompas de Falopio esperando la llegada del óvulo. Por lo tanto, es importante conocer cuándo se produce tu ovulación para poder calcular tus días más fértiles.
En definitiva, en URE Centro Gutenberg no creemos que exista un cambio milagroso para la fertilidad, pero sí somos conscientes de que pequeños cambios cotidianos pueden favorecer tu estado de salud general y, en consecuencia, el logro de un embarazo.
La edad es el factor determinante a la hora de lograr un embarazo.
La edad más fértil de la mujer va de los 20 a los 30 años, baja hacia los 35 años, y a partir de ahí se produce un descenso drástico, por tanto, la probabilidad de conseguir el embarazo dependerá de la edad en la que empieces a buscar esa gestación. Pero, en promedio, cuando una pareja empieza a buscar una gestación las tasas de embarazo por cada ciclo menstrual de búsqueda son aproximadamente de un 20 a un 23%.
¿Cuándo acudir a un especialista en infertilidad?
Si transcurridos doce meses el embarazo no llega, te recomendamos que te plantees acudir a especialistas en reproducción asistida. Y, si, tienes 35 años o más… ¡no dejes pasar más de seis meses si el embarazo no llega!
Recuerda que la edad de la mujer es determinante en su fertilidad para ser madre.
¿Tienes alguna otra consulta? ¡Contacta con nuestro equipo! Estaremos encantados de ayudarte en una primera consulta gratuita con uno de nuestros médicos especialistas en fertilidad, online o presencial.
