¿Es posible quedarse embarazada teniendo un ciclo irregular?

Si estás buscando quedarte embarazada, una de las primeras cosas que debes conocer es cómo son tus ciclos menstruales. Esto es importante para calcular cuándo se produce tu ovulación, y así conocer cuáles son tus días más fértiles.

Para conocer cómo son tus ciclos menstruales basta con hacer cuentas. Debes contar los días que hay desde el primero de regla hasta el primero del siguiente ciclo. Este suele ser de unos 28 días, con límites de 26 a 35, pudiendo haber variaciones de más o menos 2 días para cada mujer de un ciclo a otro.

Teniendo esto en cuenta, podríamos decir que una mujer con ciclos menstruales regulares cada 26-35 días se corresponde con una correcta ovulación en el 97% de los casos.

Partiendo de esta base tus días fértiles son los que se aproximan al de la ovulación, siendo mejores los días previos. Normalmente, la mujer ovula 14 días antes de que le vaya a bajar la regla. Por lo tanto, en un ciclo regular de 28 días la ovulación se produciría el día 14 del mismo. Sin embargo, en un ciclo más corto (por ejemplo de 25 días), la ovulación se produciría aproximadamente el día 11 del ciclo. Para saber cuándo se produce en nuestro cuerpo hay que restar siempre 14 días al total de nuestro ciclo. Si quieres saber más sobre las distintas fases del ciclo menstrual puedes consultar este artículo.

Dicho todo esto, como bien sabrás algunas mujeres tienen ciclos irregulares. Esto se traduce en dificultades para calcular sus días más fértiles y así conseguir el embarazo. Es por eso que en este artículo queremos hablar de forma más específica sobre estos casos.

¿Cuándo podemos hablar de un ciclo irregular?

Para empezar, es importante tener claro este concepto. Los ciclos irregulares son aquellos cuya duración cambia de un mes a otro. En algunas mujeres un ciclo dura 26 días, el siguiente 32, el siguiente 27, etc.

En ciertos casos puede incluso darse la circunstancia de que falte algún mes. Esto es normal que ocurra tras la menarquia (primera regla), pero una vez las hormonas se han estabilizado el ciclo debería ser más regular.

¿Qué hacer si mis ciclos son irregulares?

Si tus ciclos son irregulares, en primer lugar te recomendamos que acudas a tu ginecólogo. Esto servirá para descartar que esa irregularidad sea a causa de alguna enfermedad o de desajustes hormonales que deban ser controlados (ovarios poliquísticos, quistes en los ovarios, etc.).

En segundo lugar, nuestra recomendación es que mantengas relaciones sexuales sin protección entre dos y tres veces a la semana. Si transcurridos doce meses el embarazo no llega, te recomendamos que te plantees acudir a un especialista en reproducción asistida.

En el caso de las mujeres mayores de 35 años lo recomendable es no esperar tanto y que esta consulta se realice tras seis meses de búsqueda del embarazo sin resultado. Esto es así debido a cómo influye la edad de la mujer en su fertilidad, un tema que resaltamos a menudo.

¿Cómo calcular mis días fértiles si tengo ciclos irregulares?

Si no parece existir una causa concreta que provoque que tus ciclos sean irregulares, calcular el periodo fértil cada mes resultará bastante más complicado. La realidad es que no podrás saber con seguridad qué días son los mejores para quedarte embarazada.

Cuando esto ocurra debes estar atenta a otros aspectos, que te señalamos a continuación:

El moco cervical

Cuando comienzan los días fértiles la mucosidad es más abundante, clara y filante (como una clara de huevo). Este es el aspecto de tu moco cervical los días previos a la ovulación, por lo que es el momento de mantener relaciones sin protección.

Test de ovulación

Puedes comprarlos en cualquier farmacia, y suelen ser bastante exactos. Miden el pico de la hormona de la ovulación (hormona luteinizante) en la orina, y debes hacértelos durante varios días seguidos. Cuando se produce este pico el test sale positivo, lo que indica el momento de mantener relaciones sin protección, ya que la ovulación se producirá aproximadamente 36 horas después.

La temperatura basal

Nuestro tercer consejo es que te tomes la temperatura basal (la que tenemos al despertar) todos los días antes de levantarte de la cama. Debes hacerlo siempre a la misma hora, con el mismo termómetro y en el mismo sitio (boca, axila…). Cuando notes que la temperatura sube entre 0,2 y 0,5 grados centígrados por encima de lo normal significará que la ovulación se ha producido. Puedes tomar esta fecha como referencia, ya que tus mejores días fértiles son los previos a la ovulación.

Como ves, aunque es más difícil calcular tu periodo fértil si tienes ciclos irregulares, no todo está perdido y estas sencillas indicaciones pueden ayudarte. ¡Recuerda que la constancia es tu mejor aliada en fertilidad!

Dicho esto, si a pesar de todo llevas tiempo intentando quedarte embarazada y no lo consigues (un año si eres menor de 35, o seis meses si superas esa edad), pide cita con nosotros. Estaremos encantados de conocerte a ti y a tu pareja, revisar tu caso y estudiar cómo podemos ayudarte.

Desde este blog compartimos contigo las últimas noticias de nuestra Unidad, consejos, recomendaciones e ideas en torno a la fertilidad.

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